Recetas sustanciosas y nutritivas con legumbres
22/04/2024 / en Exclusivo
Conjuntamente con su contenido proteico, las legumbres son abundantes en fibra dietética, tanto insoluble como soluble…
lunes, 25 de noviembre de 2024
Recetas cubanas divertidas y nutritivas para niños
18/04/2024 / en Exclusivo
Otro importante beneficio de hacer recetas nutritivas y divertidas es que coopera en el combate contra la obesidad infantil y otras enfermedades conectadas con una alimentación mala…
Recetas sabrosas y consejos útiles para hacer conservas caseras
10/04/2024 / en Exclusivo
En Cuba, se puede hallar una extensa variedad de productos tropicales como mangos, piñas, plátanos, guayabas, pimientos, tomates y ajíes…
Recetas vegetarianas pueden conseguir una alimentación equilibrada
03/04/2024 / en Exclusivo
Los alimentos de origen vegetal, como verduras, frutas, granos enteros y legumbres, son ricos en vitaminas, minerales y fibra, lo que fortalece el sistema inmunológico e impulsa la salud digestiva…
Recetas tradicionales con yuca
25/03/2024 / en Exclusivo
Conjuntamente a su valor nutricional, la yuca posee compuestos antioxidantes como saponinas y flavonoides, que ayudan a neutralizar el estrés oxidativo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y enfermedades cardíacas…
Recetas de almuerzos saludables fáciles de elaborar
21/03/2024 / en Exclusivo
Para impedir la monotonía y asegurar nutrientes variados, puede planificarse con antelación y confeccionar diferentes almuerzos cada día, empleando una combinación de ingredientes saludables y frescos...
Plátanos vianda maduros y sus ventajas para la salud
18/03/2024 / en Exclusivo
Los plátanos vianda maduros son abundantes en una variedad de nutrimentos clave, incluyendo vitamina C, potasio, fibra, vitamina B6 y antioxidantes…
Recetas de postres saludables y refrescantes a base de frutas cubanas
13/03/2024 / en Exclusivo
Además de sus beneficios nutricionales, las frutas son una opción saludable y deliciosa para satisfacer los antojos de dulces...
La relación entre la alimentación y la salud del corazón
11/03/2024 / en Exclusivo
Una alimentación apropiada puede retardar y ayudar a controlar los fundamentales factores de riesgo cardiovascular que son hipertensión, obesidad, hipercolesterolemia y diabetes…
Recetas con hortalizas frescas que no solo incluyen verduras
06/03/2024 / en Exclusivo
Corrientemente, el concepto de hortaliza incluye las verduras y las legumbres, no considerando a las frutas y los cereales…